Когато искаме да предотвратим възможна настинка през зимния период, освен цялото тяло, трябва да защитим и нашето гърло. Както добре знаем, ако гърлото е изложено на студ, ангината е на път. Затова нека да обърнем внимание на тази част от тялото и да й отделим малко внимание. За нейната защита най-често се използва шал. Той представлява дълго парче плат с правоъгълна форма, което увиваме около гърлото си. Различава се както по материал, така и по дължина или цвят. Използват се вълнени шалове, но и малко по-синтетични, които могат да бъдат неудобни за някои хора, особено когато човек се изпотява. Нека изберем достатъчно дълъг и широк шал, за да защитим добре гърлото си. Също така изберете подходящ цвят. Важно е дали шалът е за ежедневно носене или за специални случаи. Ако е за специални случаи, той трябва да съответства на средата, в която се намираме.