И така, това е, имаме нови обувки. От този момент нататък няма нужда да се тревожим за нищо. Но какво е това, краката ни някак болят? Това може да не е само заради обувките, а по-скоро заради стелките в тях. Първата стъпка е да си купим правилните обувки, но често трябва да ги допълним с нови стелки, които ще бъдат по-подходящи за нашите стъпала. Бихте ли повярвали, че съществуват няколко различни вида стелки, които служат на различни цели? Нека да си поговорим за тях.

Какво всъщност представляват те?

Стелките са част от почти всяка обувка, която купуваме. Те на практика отделят долната част на подметката, която често е груба и не толкова добре оформена, от пространството, където поставяме крака си. Долната част на стелката се напасва към формата на обувката, като по този начин се стабилизира на място и предоставя по-добър основа за крака ни (някои стелки дори се залепват, което не е идеално от гледна точка на хигиената). Както вече споменахме, не всички стелки са еднакви. Те могат да бъдат например здравословни стелки, спортни стелки, зимни, летни и различни комбинации. Общият им интерес е да предложат на нашите стъпала по-добри условия за естествено и здравословно ходене. Сигурно знаете неприятната болка в краката след спорт или дълго стоене. Това може да се дължи на лоша форма или неправилно поставяне на стъпалото. Всички тези неща стелките могат да компенсират благодарение на своята форма. Те поддържат свода, стабилизират стъпалото на място и могат също така да охлаждат или обратно, да топлят.

Какво следователно имаме на разположение?

Почти за всеки спорт съществуват подходящи стелки. Всеки спорт, който включва използването на стъпала, има различни изисквания. Например такива стелки за бягане. Как трябва да изглеждат те? Определено трябва да бъдат добре оформени, за да държат стъпалото в естествена поза. Трябва да обърнем внимание и на антишоковия слой, който пази ставите на пръстите на краката, както и самите пети. Не бива да забравяме и за вентилацията под формата на малки канали, които гарантират циркулация на въздуха и оттичане на потта. От друга страна, можем да имаме специални ортопедични стелки за обичайно ходене. Тук основният акцент е върху здравословната стойка. Има също и специални видове, наречени пета-възглавници. Тези стелки се поставят само под петите и елиминират болката, причинена от шпори. Също така съществуват и ¾ стелки или само половинки, всяка с различна цел.

От какво ще бъдат изработени?

Материалът на стелките е също важен. Имаме общо три на разположение – кожа, изкуствени материали и гел. Да, също се използват и гелови стелки. Техният най-голям плюс е антишоковата защита, която щади ставите ни. Кожата също е много използвана, но не е подходяща за спорт. Тук най-добрият избор са изкуствените материали. Тези стелки често са изградени от няколко материала, всеки от които има различни свойства. Това води до отличен компромис и създава аксесоар, без който не можем да си представим практикуването на любимия спорт.

Главно да се побират там

При избора е важно да се избира спрямо активността, но също и според формата на обувката. Не всяка стелка задължително ще се впише в нашите обувки. Затова е необходимо първо да изпробваме стелките в обувките и особено да изпробваме и обувките с тях. Трябва да ни е удобно да ходим. Не се плашете от неестественото усещане и стойка. Наистина бързо ще свикнете и ще бъдете приятно изненадани. Голямо предимство е изборът на стелки с антибактериално покритие. Това обаче вече е в по-високия ценови клас. Лесно можем да придобием стелки за 30 крони, но също и за 2000. Всичко зависи от това колко искаме да похарчим за здравето си, за което не си струва да пести.